나만의 다이어트 루틴 점수 계산기(수면,걷기)

사용법: 어제의 수면 시간과 식후 걷기 총 시간을 입력하고 버튼을 누르면 점수가 계산됩니다.
권장 기준: 수면 6시간 이상 · 식후 20분 걷기 × 3회(총 60분)

어제 수면 시간 (최소 6시간):

어제 식후 걷기 총 시간 (분):

점수 해석 · 90~100점: 루틴 최적 / 70~89점: 안정적 / 50~69점: 개선 여지 / 0~49점: 우선 개선 필요